Предупреждение Для обеспечения высокого уровня обслуживания на этом сайте используются куки (cookies). Продолжая его использование, вы соглашаетесь с тем, что куки (cookies) будут сохраняться на вашем компьютере: Принять

Всё о смузи.

05.05.2021

Пользу фруктов, ягод и овощей для организма человека сложно переоценить. Особенно полезны густые напитки с мякотью на их основе, которые получили название «смузи» (от англ. Smooth – «однородный», «гладкий»). Они широко применяются в схемах диетического питания и незаменимы при похудении, а также для укрепления иммунитета у детей, беременных женщин и всех людей, следящих за своим здоровьем.

Чем полезны смузи из фруктов для человека  

Густой коктейль на основе ягод, фруктов и овощей представляет собой настоящую витаминную бомбу для организма. Классический рецепт предполагает, кроме названых ингредиентов, добавление молока или воды. Но современные рецепты позволяют добавлять в напиток также орехи, зелень, злаки, йогурт, что существенно увеличивает пользу смузи.

Кроме этого, можно выбрать уже готовый продукт в магазине, что, конечно, намного удобнее. Например, ТМ «Сибирская клетчатка» предоставляет широкий ассортимент фруктово-ягодных коктейлей на любой вкус.

Смузи обладают массой полезных свойств:

  • повышают иммунитет;
  • улучшают обменные процессы в организме;
  • тонизируют и замедляют старение;
  • восстанавливают водный баланс;
  • нормализуют работу нервной системы и улучшают сон;
  •  оказываю детоксикационное действие;
  • улучшают состояние сосудов, выводят холестерин;
  • нормализуют мозговую деятельность.

Правила применение и смузи для похудения

Пюреобразная пища усваивается намного легче, чем твердая, поэтому смузи являются незаменимым продуктом для диетического питания.

Как действует на организм

Похудение с использованием смузи основано на двух механизмах:

1.      Напиток дает ощущение сытости и обогащает витаминами при минимуме калорий, поэтому организм безболезненно теряет жировые отложения.

2.      Растительная клетчатка в составе напитка усиливает метаболизм. Это способствует очищению организма от шлаков и токсинов.

Когда пить смузи

Единого мнения о том, когда именно лучше пить напиток – утром или вечером – нет. Но существует несколько важных правил употребления напитка:

1.      Нельзя пить утром натощак. Лучше за час до приема выпить стакан воды.

2.      Фруктовые смеси рекомендуется пить утром, а овощные оставить на вечер.

3.      Не стоит пить перед самым сном, ведь это полноценное, пусть и низкокалорийное блюдо, поэтому лучше не нагружать желудок на ночь.

ТОП 5 готовых фруктовых детокс-смузи от «Сибирской клетчатки

Детоксикация организма сегодня стала насущной проблемой буквально для каждого. Организм человека с самого рождения накапливает токсины и шлаки, от которых нужно избавляться.

Помочь в этом лучше всего смогут смузи, которые считаются наиболее эффективными дэтокс-напитками.

Однако не все из них одинаково хорошо справляются с этой функцией, ведь все зависит от состава. Чтобы не ошибиться с выбором, стоит обратить внимание на готовые детокс-смузи. Например, ТМ «Сибирская клетчатка» предлагает большой ассортимент сухих фруктово-ягодных коктейлей, где тщательно подобраны все ингредиенты и дозировки:

1.      Sport c малиной и черной смородиной. Обладает мощными тонизирующими свойствами и идеален после занятий спортом.

2.      С малиной и черной смородиной. Коктейль дополнительно обогащен компонентами, обладающими детоксикационными свойствами – семенами чиа, оболочками пшеничных зерен и экстрактом бурых водорослей.

3.      С клубникой, мятой, черной смородиной и яблоком, обогащенный клетчаткой.

4.      С яблоком, корицей и клетчаткой. Известно, что зеленые фрукты лучше всего справляются с детоксикационной функцией, поэтому напиток станет незаменимым помощником для очищения организма.

5.      С малиной, облепихой, яблоком и клетчаткой. Активно укрепляет иммунитет и противодействует вирусам, что особенно важно в современном мире

Смузи – уникальный продукт для очищения и оздоровления организма. Гармоничное питание приводит к внутренней и внешней гармонии, поэтому не стоит отказываться от ежедневной порции радости и здоровья в виде стакана полезного коктейля.

Перейти в каталог: https://ecoedok.ru/smuzi/

Комментарии

Сообщения не найдены

Написать отзыв