Предупреждение Для обеспечения высокого уровня обслуживания на этом сайте используются куки (cookies). Продолжая его использование, вы соглашаетесь с тем, что куки (cookies) будут сохраняться на вашем компьютере: Принять

Польза инулина.

28.04.2021

Польза инулина

Инулин — полисахарид, содержащийся в клубнях растений. Больше всего его в топинамбуре и цикории. Инулин для организма играет роль пищевого волокна, которое не расщепляется в желудочно-кишечном тракте из-за отсутствия ферментов. Чем он полезен? 

Инулин в пищеварении

Инулин для кишечника — пребиотик. Проходя по пищеводу в неизменном виде, становится пищей для микрофлоры. Полезные лакто- и бифидобактерии выделяют ферменты, расщепляющие инулин на молекулы, которые они и поглощают.

Польза инулина в том, что в нашем организме создаются оптимальные условия для размножения микрофлоры, препятствующей развитию патогенных микробов и грибков. Кроме этого инулин действует как слабительное, поэтому рекомендован при белковой диете. Действие инулина не мгновенно. Чтобы получить желаемый результат, принимать его нужно регулярно в течение двух недель, и периодически повторять курс.

Инулин при похудении

Как действует инулин для похудения? Попадая в желудок превращается в гель, обволакивает стенки кишечника и замедляет усвоение углеводов. Заполняя желудок, инулин активирует выработку гормона сытости. Регулирует уровень сахара в крови. 

Инулин способствует похудению на гормональном уровне. Делает клетки чувствительными к инсулину, ускоряет расщепление жиров (липидов), предупреждает появление атеросклероза. Интересно, что именно инулин способствует потере эктопического жира, отложенного в нетипичных местах и несущих большую угрозу для здоровья всего организма. 

Постоянные скачки сахара в крови вызывают чувство голода, которые хочется удалить сладким. Постоянные перекусы «быстрыми углеводами» способствуют отложению жира. Это приводит к ожирению, проблемам с кровотоком и сердечно-сосудистой системой, сахарному диабету. 

Обратите внимание, что сахарным диабетом болеют и худые, и полные люди. Это коварная болезнь, которая длительное время может не проявлять себя, и в итоге вылиться букетом неприятностей. 

Инулин при сахарном диабете

Кроме похудения, принимается инсулин при сахарном диабете, болезнях сердца, ожирении, для профилактики болезней ЖКТ и поддержки иммунитета организма. 

Сахарный диабет вызывается нарушениями обменных процессов. Резкое повышения сахара в крови приводит к плачевным последствиям. Нарушения эти вызваны современным стилем жизни, большим количеством некачественных продуктов и другими факторами. 

Придерживаться канонов правильного питания слишком сложно, так же как и контролировать уровень сахара в крови. Чтобы сохранить баланс и поддерживать здоровье, достаточно включить в рацион инулин в качестве добавки или в натуральном виде. 

Полезные свойства инулина комплексно для организма

Прием инулина комплексно улучшает состояние организма и самочувствие человек. Регулярный прием способствует:

  • улучшению липидного и углеводного обмена;
  • ускорению усвоения глюкозы;
  • улучшению всасывания кальция и ,как следствие, укрепление костных тканей;
  • повышению выносливости, общего тонуса, укреплению иммунитета;
  • улучшению работы печени;
  • снижению холестерина;
  • лучшему всасыванию витаминов.

Кроме того, инулин - гипоаллергенный. Это позволяет использовать его для детей, а также аллергикам.

Выпускается в форме порошка и таблеток. Порошок можно растворять в воде, чае и соке. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день во время еды. Таблетки - по 1-2 штуки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Инулин пищевой купить в нашем магазине:  https://ecoedok.ru/inulin/

Комментарии

Сообщения не найдены

Написать отзыв